O DHU, uma variante do Downhill, é disputado dentro de cidades e combina circuitos com obstáculos naturais e artificiais. Esta prova consiste numa descida de BTT e tem início no Penedo das Vistas com chegada no centro da Vila, numa distância de 1,5 Kms, com 12 obstáculos, várias rampas e vários saltos.

A prova é pontuável para o Open de Portugal de DOWNILL Urbano e destinada a federados e não federados.

Desde 2012, data da primeira edição, o BTT XCO de Paredes de Coura é uma prova do Campeonato do Minho de BTT, organizada pela Associação de Ciclismo do Minho e pela Câmara Municipal de Paredes de Coura.
Anualmente conta com a participação de duas centenas de atletas, num percurso de 4.5 quilómetros, entre paisagens de belezas indescritíveis. O circuito é bastante elogiado pelas caraterísticas do percurso com o alto nível competitivo e organizativo.

A Maratona BTT de Paredes de Coura é uma prova pontuável para o Campeonato do Minho de BTT XCM, destinada a praticantes desportivos que participam numa perspetiva de lazer. Trata-se de uma iniciativa promovida pela Associação de Ciclismo do Minho e pelo Município de Paredes de Coura.
A prova é disputada em caminhos rurais, florestais e trilhos de freguesias do concelho de Paredes de Coura e comtempla percursos de Meia-Maratona (cerca de 40 Kms) e de Maratona (cerca de 79 Kms). A participação é gratuita, com inscrição obrigatória.

No afluente do rio Coura, onde as margens sombrias são repletas de rara beleza, as deslumbrantes quedas de água são um verdadeiro desafio para quem gosta da natureza aquática e paisagística.
Este é o cenário ideal para partir à aventura, da Ponte das Rabudas, na freguesia de Cunha, até às Lages Altas, na freguesia de Infesta.

Junto ao Miradouro do Corno de Bico, bem dentro da Paisagem Protegida, encontramos maciços rochosos ideais para a prática desta modalidade.

Pretendemos dar a conhecer a residentes e visitantes o património paisagistico e cultural de Paredes de Coura e sensibilizar as pessoas para a proteção dos recursos naturais e culturais.

Os Jogos da Amizade de Paredes de Coura são organizados pelas Associações participantes em colaboração com o Município de Paredes de Coura, tendo como principal objetivo a promoção de um maior e mais participado intercâmbio desportivo, lúdico e recreativo entre os participantes, no sentido de estreitar laços de amizade e sã convivência.
Cada Associação pode inscrever dez atletas (cinco do sexo masculino e cinco do sexo feminino):
1º Escalão - dois atletas até aos doze anos de idade inclusive (um do sexo masculino e um do sexo feminino); 2º Escalão - seis atletas entre treze e trinta e nove anos de idade inclusive (três do sexo masculino e três do sexo feminino). Neste escalão também podem participar elementos pertencentes ao 3º escalão; 3º Escalão - dois atletas com mais de quarenta anos de idade inclusive (um do sexo masculino e um do sexo feminino), podendo ainda inscrever quatro elementos suplentes (dois do sexo masculino e dois do sexo feminino), desde que as suas idades façam parte do primeiro ou do terceiro escalões.
Jogos: Jogo 1 - Corrida do saco; Jogo 2 - Placa com buracos; Jogo 3 - Tração; Jogo 4 - Desfolhada; Jogo 5 - Estafeta

O concurso - Vamos aprender desporto’ tem alguns princípios que lhe estão subjacentes, nomeadamente promover a participação de todos os agentes desportivos; incentivar a entreajuda; desenvolver atitudes que respeitem o princípio da igualdade de oportunidades; desenvolver maneiras que respeitem o princípio da cidadania; estimular o conhecimento, a pesquisa, a procura de informação; incentivar nos agentes desportivos para o gosto pela prática da atividade física.

Este concurso destina-se a todos os agentes desportivos do concelho de Paredes de Coura (Associações, Clubes, Núcleos, Coletividades e Escolas)

PARTE TEÓRICA - Questionário com 20 perguntas.

Matéria a integrar nas diversas fases: cultura geral de desporto; história do desporto em Paredes de Coura.

Idades: sem limite de idade.

Constituição das equipas: cada equipa será constituída por 4 (quatro) elementos efetivos, sendo obrigatória a apresentação de 2 (dois) elementos do sexo masculino e 2 (dois) elementos do sexo feminino.